Over ons
Wij geloven niet in ‘bouncen’
om snel weer in je oude broek te passen.
Wij geloven in bouwen. Aan een sterk lijf dat de uitdagingen van het moederschap aankan. Met onze achtergrond en certificering in Pregnancy & Postpartum Athleticism zorgen we dat jij veilig traint, maar wel écht resultaat boekt.
Anna
Anna is moeder van 2 superactieve meiden. Ze heeft meer dan 10 jaar ervaring met coachen van cliënten als langlaufcoach, CrossFit coach en Pregnancy & Postpartum Athletisicm coach. Als meervoudig Nederlands kampioen langlaufen en CrossFit Level 3 coach weet zij wat nodig is om fysieke doelen te bereiken.
Sabine
Sabine is moeder van een superbeweeglijke jongen. Sabine heeft in het verleden gewerkt als Arts. Met haar medische achtergrond legt zij zich nu volledig toe op coachen van de mens als geheel. Zij is vitaliteitskundige in opleiding, personal trainer, CrossFit Level 2 coach en Pregnancy & Postpartum Atheltisicm coach.
UITSTEKENDE
Gebaseerd op 14 recensies
Geplaatst op Google![]()
FloorTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Heel fijn om tijdens mijn zwangerschap meer te leren over op een goede manier blijven sporten. Ik crossfit normaal gesproken maar vond het erg waardevol om hulp te krijgen bij het automatiseren van goede ademhaling, houding en andere aandachtspunten tijdens het sporten. Je krijgt goede uitleg en de sportlessen zijn leuk en afwisselend. Ik kom zeker na mijn bevalling terug voor postpartum lessen.Geplaatst op Google![]()
Emma de KokTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Deze postpartum sportlessen zijn echt een aanrader om na de bevalling op een fijne en verantwoorde manier weer fit te worden! De trainsters zijn heel deskundig, we hebben het erg gezellig en het is tof om te sporten met andere leuke mama’s. Ik ben elke keer weer heel blij als ik een uur heb kunnen sporten. Een absolute aanrader voor lichaam en geest!Geplaatst op Google![]()
Alyssa HendricksTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
I started the 6 week program here at 2.5 months postpartum. I recently moved from the USA and I am learning Dutch, but I know very little so far. Sabine and Anna spoke English to me when necessary. As an outsider, they made me feel very welcomed, which I really appreciated. I wish I could have continued with them, but I moved to Amersfoort. You really couldn’t ask for better coaches!Geplaatst op Google![]()
Boukje Groen - van der ZeeTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Fijne lessen met duidelijke theorie over bewegen&sporten postpartum en aandacht voor het herstellende lichaam, maar ondertussen wel lekker fanatiek sporten!Geplaatst op Google![]()
Karen BloemendalTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Heel erg blij met deze trainingen! Ik ben 6 weken postpartum begonnen. Sabine en Anna hebben veel kennis over het vrouwelijke lichaam en geven goeie begeleiding bij de oefeningen. Ze kijken ook goed naar wat je kan en daardoor is het uitdagend. En je baby kan mee en wordt zo nodig gewiegd zodat je kan verder sporten, heel fijn. Enorme aanrader om weer fit te worden na je zwangerschap ( of al te beginnen tijdens, toen kende ik ze nog niet helaas :))Geplaatst op Google![]()
Floyd van KeulenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Super begeleid tijdens de pp cursus. Het voelt prettig, niet te gehaast maar je komt er ook echt om te sporten (op eigen niveau).Geplaatst op Google![]()
Lisa KnibbelerTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Zeer goede en degelijke sportlessen tijdens je zwangerschap en de periode na je bevalling. Ze snappen het lichaam in deze fases (wat wel en wat niet kan) en bouwen de activiteiten rustig op. Grote aanrader voor elke vrouw die actief wil blijven rondom de geboorte van je kind!Geplaatst op Google![]()
Flora HubertsTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Anna en Sabine zijn enthousiaste en energieke experts op het gebied van CrossFit en alles rondom het fysieke lichaam van moeders (in spe). Ik ben onwijs blij dat ik ze heb gevonden en merk door de zorgvuldige trainingen een groot verschil in mijn dagelijkse bewegingsvrijheid en bewegingspatronen. Ze geven veel persoonlijke aandacht tijdens de lessen zodat je elke oefening technisch goed uitvoert: nu weet ik het verschil tussen een squad & een deadlift (shame on me dat ik dat nog niet wist natuurlijk). Maar goed: gewoon doen dus als je krachtig wilt blijven tijdens je zwangerschap of weer wilt herstellen erna.Geplaatst op Google![]()
Lisan ten ArveTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
De Mom Strength lessen van Sabine en Anna zijn echt een aanrader. Het was precies wat ik zocht. Ik had hiervoor zwangerschaps- en postpartum pilateslessen gedaan, maar dat was toch niet helemaal mijn ding. Bij Mom Strength voelde het meteen goed, omdat je weer echt kan sporten. Lekker intensief, zweten en je energie kwijt, maar wel op een verantwoorde manier. De lessen zijn goed opgebouwd en gecontroleerd, met veel aandacht voor techniek en voor je “nieuwe” lichaam. Tegelijkertijd word je ook gewoon lekker uitgedaagd. Iedereen kan het op zijn eigen niveau doen, wat heel fijn is. De groepen zijn klein, Sabine en Anna weten duidelijk veel over deze fase en de sfeer is altijd energiek en vrolijk. Een hele fijne manier om weer sterker te worden. Goede start van de week zo op maandag ochtend :)Geplaatst op Google![]()
elma havenaarTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Heel deskundig en hele fijne begeleiding. Na mijn bevalling was het heel fijn om op deze manier weer op te bouwen. Ze geven heel veel inzicht en bewustwording en daarbij zijn de lessen ook heel erg leuk. Je wordt op jouw niveau uitgedaagd.Gecertificeerd door: TrustindexHet geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer
Filosofie
Voor de meeste vrouwen is Moederschap de norm, geen uitzondering. Toch stoppen veel vrouwen met sporten door onzekerheid of een gebrek aan passende begeleiding. Wij doorbreken dit patroon. Mom Strength & conditioning slaat de brug tussen de medische wereld en de gym met een no-nonsense, evidence-based aanpak. Bij ons geen betutteling en ook geen valse beloftes. Wel professionele kracht- en conditie training waarmee jij met vertrouwen een duurzaam fundament bouwt voor de toekomst. Werk samen met gelijkgestemden aan echte belastbaarheid. Wij geven je de tools om fysiek én mentaal in je kracht te staan.
Samenwerkingen
Wij werken samen met geregistreerde bekken fysiotherapeuten in de regio Utrechtse Heuvelrug.